Page 14 - Journal La Gatineau 7 janvier 2016

14 7 janvier 2016 LaGatineau AUMOND
17 janvier: Un déjeuner aux crêpes sera servi au profit de la Fondation Québécoise de cancer du soutien au quotidien, à la salle municipal, de 9h à 13h. Pour infos: Johanne Lyrette 449-1123, Line Piché 305-3055 ou Lise Michaud 449-4344.
Mercredi: Ligue de sacs de sable Moulin des Pères à Aumond à 19h30 à la salle communautaire. Gaétan 819 449-1794
• Séance ViActive avec le groupe «Aumond’Actif» tous les mercredis à 10h30 à la salle communautaire. Gratuit. Bernadette 819-449-3074 ou Pierrette 819-665-6954 Jeudi: Le Club d’Âge d’or d’Aumond on leur souper men- suel à tous les 3e jeudi du mois. Le local est ouvert à tous les jeudis après-midi, pour les personnes intéressées à des activités communautaires. Léona Céré au 819-449- 3715 ou Marjolaine Piché au 819-449-6734
BLUE SEA
Lundi: • 19h30: soirée de sacs de sable, centre récréatif du lac Long. 819-463-4324.
• Ligue de sacs de sable au lac Long, bienvenue à tous! 819-463-4799.
• Bel âge: Vie active, 13h30, salle municipale, infos au 463-2485
Mardi: • Bel âge, Whist militaire, 19h, salle municipale. Infos: 819-463-4967.
Mercredi: • Bel âge, pétanque, 19h, salle municipale. 463-2485 ou 463-4967.
• Club de l’âge d’or, sacs de sable, 19h, salle municipale, 819-463-4967.
Vendredi: • Soirée de dards, centre récréatif du lac Long. Nous avons besoin de joueurs. 819-463-1811
BOIS-FRANC
16 janvier: Le club de l’Amitié vous invite à leur soirée dansante à 19h à la salle Donat Hubert. Souper chaud 17h30. Musique Donald Paradis. Réservation avant le 12 janvier. Conrad 449-4320 ou Gisèle 449-4435.
BOUCHETTE
Jeudi: • Ateliers de jeux de 9h30 à 11h30 am. Gratuit. Parents-Enfants 0-5 ans à Bouchette (Salle Municipale) au 36, rue Principale. Familles D’abord 819-467-3774 Dimanche: • Whist militaire à compter de 19h à la salle municipale. Réal 819-465-5013
• Au 2 semaines : • Bingo à 12h45 à la salle municipale. Réal 819-465-5013
Le jeudi: • Sacs de sable à 13h à la salle municipale. Réal 819-465-5013
• Bibliothèque de Bouchette. Les heures d’ouverture sont: du jeudi 18h à 20h et samedi 10h à 12h.
Le samedi : • Le club d’âge d’or de Bouchette ont leur souper à tous les 4e samedi du mois à 17h30. Réal 819- 465-5013
CAYAMANT
10 janvier: Le club de l’âge d’or « Les porteurs de bon- heur » tiendra son repas mensuel, suivi d’une soirée dan- sante à la salle municipale de Cayamant. Le repas sera servi à 17h30. Apportez votre propre consommation. Info Jocelyne 463-2594 ou Violaine 463-4117.
20 février: Fête de l’amour, Messe à 16h30, souper à 18H00 à la Salle municipale de Cayamant
Dimanche: • Tous les dimanches messe à l’Église St-Roch-de-Cayamant à 9h30.
Mardi: • Ateliers de jeux de 9h30 à 11h30 am, Gratuit, Parents-Enfants 0-5 ans à Lac Cayamant (Maison des Jeunes) au 5, chemin Lachapelle. Familles D’abord 819- 467-3774
Mercredi: • Tous les mercredis soirs à 19h Ligue de dards (mixte) au «Bistro de l’aigle». Réjean 819-463-1814 ou 819-463-1919.
• Les porteurs de bonheur vous invitent au centre munici- pal du Cayamant. 13h-16h Cartes: Jeannette 463-4059. 13h-16h. Pétanque intérieure: Diane 463-4665 18h30- 21h00. Danse: Jocelyne 463-2594 Ginette 463-4583 Jeudi: Au centre municipal. 9h30 à 10h30 Yoga Suzanne 463-3397. 19h-21h Sacs de sable: ``Les Bons Amis du Cay``. Denise 463-2613
Samedi: Whist militaire les samedis 16 janv., 20 fév. et 19 mars 2016
DANFORD LAKE
Mercredi: • 19h30: Centre Bethany, Club de cartes des aînés du Lac Danford. Contactez Gisèle au 819- 467-3317.
Jeudi: • 19h: Centre Bethany du Lac Danford, Club de l’âge d’or horizon Club de fléchettes. Linda Robinson 819-467-2870.
DÉLÉAGE
Lundi: • Invitation à vous joindre au groupe de marche de Déléage tous les lundis soirs. Contactez Mariane Plouffe au 819-449-5320 ou Diane Marenger au 819-449-4994. • ViActive Programme d’activités physiques pour les gens de 50 ans +, de 10h à 11h à la salle de l’Édifice Palma-Morin, 175 Route 107. Diane Marenger 819-449- 4994 ou Darcy Grondin 819-449-2228.
Mardi: • Le club d’âge d’or de Déléage auront des cours de danse les mardis à 9h30 am à la salle municipale de Déléage. 819-449-6761
Mercredi: • Le Club de l’âge d’or a des activités tous les mercredis à 13h (Whist Militaire, bingo, pétanque, jeu de poches).
DENHOLM
30 janvier: Dès 11h, aura lieu au profit de CHEO, une journée familiale offrant des activités extérieures gratuites dont une randonnée en raquette, organisé par l’Auberge du P’tit Paradis, 991, ch. Paugan. Renseignement: Chris- tian Cocquière 819 457-1122, info@aubergeduptitpa- radis.ca
Mercredi: • Cours de crochet et de tricot les mercredis soir de 19h à 22h.
GRACEFIELD
17 janvier: Les Joyeux Vivants vous invitent à leur sou- per mensuel au centre communautaire de Gracefield. Cours de danse à 16h. Souper à17h30 suivi d’une danse. Apportez vos consommations. Infos: Suzanne 463-2027 ou Louise 463-2876
Mercredi: • Clinique santé de Gracefield sans ren- dez-vous: les mercredis 6, 13, 20 et 26 janvier de 10h30 à 13h, avec Dr Nateghi.
• Ateliers de jeux de 9h30 à 11h30 am. Gratuit. Parent-Enfants 0-5 ans à Gracefield (Centre Récréatif et comunnautaire) au 5, de la Polyvalente. Familles D’abord 819-467-3774
• Menus à petits prix à Gracefield (Centre Récréatif et comunnautaire) de 12h à 14h pm, au 5, de la Polyvalente. Gratuit et ouvert à tous, halte-garderie sur place. Familles D’abord 819-467-3774
• Bingo au centre récréatif de Gracefield, les mercredis à 18h45.
• Les Femmes d’action vous invitent à vous joindre à elles tous les 2e et 4e mercredis du mois. Pierrette 819-463- 4772.
Dimanche: Secteur Chénier: Retour de la musique Western dimanche le 10 janv. 2016 de 15h à 21h à tous les deux dimanches. Spécial rencontre: célibataires de 40 ans et plus. Infos: 463-2331
GRAND-REMOUS
Mardi: • Place de l’Oasis, en collaboration avec Les Coeurs joyeux, vous invitent aux exercices de Vie active suivis des parties de sacs de sable à 13h30, à la salle Oasis. Claudette: 819-438-2038 Raymonde: 819-438- 2001.
Mercredi: • Club des artisanes de Grand-Remous a repris ses activités à la salle Jean-Guy Prévost à 13h30 à chaque mercredi. Diana: 819-438-3045 Claudette: 819-438-2038 Henriette: 819-438-2063.
KAZABAZUA
Lundi: • Ateliers de jeux de 9h30 à 11h30 am. Gratuit, Parents-Enfants 0-5 ans (anglophone) à Kazabazua (sous-sol des bureaux municipaux) au 30, chemin Begley. Familles D’abord 819-467-3774.
Mardi: La bibliothèque municipale vous invite à sescours de peinture, qui débuteront le 5 janvier 2016, de 13h à 15h30. Cours de base en aquarelle, huile ou acrylique, etc. Infos: 467-5746 (de 11h à 19h).
Mercredi: • Ateliers de jeux de 9h30 à 11h30 am. Gra- tuit. Parents-Enfants 0-5 ans (anglophone) à Kazabazua (sous-sol des bureaux municipaux) au 30, chemin Begley. Familles D’abord 819-467-3774.
Jeudi: • Ateliers «Live Well» (anglophone) de 9h30 à 11h30 am, à Kazabazua (sous-sol des bureaux munici- paux) au 30, chemin Begley. Gratuit et ouvert à tous avec halte-garderie sur place. Familles D’abord 819-467-3774. Vendredi: • Club de lecture francophone le 3ieme mercredi de chaque mois à 18h30 à la bibliothèque de Kazabazua. Jean-Pierre Rochon ou Andrew Geggie. 819- 467-5746.
• Bibliothèque de Kazabazua au 373, route 105, Kaza- bazua. Heures d’ouverture: Dimanche et lundi fermé, mardi de 11h à 18h, mercredi et jeudi de 11h à 19h, ven- dredi de 13h à 20h et samedi de 9h à 14h. 819-467- 5746.
• Famille d’abord: Jeux en groupe pour les parents et les enfants 0-5 ans, de 9h30 à 11h30, au sous-sol du bureau municipal de Kazabazua 819-467-3774.
LAC STE-MARIE
Lundi: • Soirée de fléchettes à compter de 19h au Centre communautaire de Lac-Sainte-Marie situé au 10, rue du Centre. Jacques Beaudoin 819-467-3721. Mardi: • Contact femmes enfants: jeux en groupe pour les parents et enfants 0-5 ans, de 9h30 à 11h30 au-des- sus de l’école St-Nom-de-Marie. 819-467-3774.
• Bingo à compter de 18h30 tous les 2 mardis, jusqu’au 24 mai 2016. Au Centre communautaire de Lac-Sainte- Marie situé au 10, rue du Centre. Irène Lachapelle au 819-467-5222.
• Sacs de sable tous les mardis à 13h30. Sonia Dubeau au 819 467-2097.
Mercredi: • De 9h à 12h au centre communautaire de LSM, ateliers de peinture à l’huile sous la tutelle de l’ar- tiste-peintre Lise Lachapelle 819-456-1686.
Jeudi: • De 18h à 20h30: au-dessus de l’école St-Nom- de-Marie, soirée des jeunes, de 10 à 17 ans. Nadine Pinton et Denis Labelle 819-467-2086.
• Ateliers Brico-Jasette à Lac Sainte-Marie (École Saint Nom de Marie, étage du haut) de 18h30 à 20h30 pm, au
Carnet social
8, rue Laramée. Gratuit et ouvert à tous, halte-garderie sur place. Familles D’abord 819-467-3774
LOW
Mercredi: • Bibliothèque municipale de Low. Ouverture: Lundi de 8h à 12h, le mardi de 18h à 20h, le mercredi de8hà16h,levendredide13hà16hetde18hà20h et le samedi de 10h à 13h. Livres, périodiques, DVD, laissez-passer pour les musées, Internet haute vitesse et Wi-Fi.
• L’école secondaire St. Michael offre Internet haute-vi- tesse de 16h30 à 19h30. Gratuit pour toute la popula- tion. Lynn 819-422-3584.
• Le Club de couture se rencontre tous les jeudis de 13h à 16h. Le Club de musiciens se rencontre tous les vendredis de 20h à 22h.
MANIWAKI
9 janvier: Soiree de Danse Folklore de 19h à 22h à la salle de l’Age D’Or Assomption au 257, rue des Oblats. Musique avec radio et ordinateur. Bienvenus à Tous Dimanche: • Église Baptiste évangélique, 96 Notre- Dame, Mki, J9E 2H6. Rencontre: dimanche à 9h45 am et mercredi à 7h pm (bilingue). Pasteur Charles Grebe 819-441-3385.
• L’Église de l’amour de Dieu a lieu à l’Auberge du draveur au 85, rue Principale nord à 10h30. 819-449-6249
• Église dans les maisons: venez participer, à 10h00 au 492, de la Montagne, relation d’aide gratuite. 819- 441-0883
Mardi: • Rencontre pour amateurs de musique country. À la Légion Canadienne, de 19h à 22h. Hedley 819-449- 3696 ou Gilles 819-449-2891
• Les amies du bricolage, rencontre de 13h à 15h, au sous-sol de l’église St-Patrick. Anna 449-2325.
• Le Club des archers de la Haute-Gatineau ont leur ren- contre au sous-sol de la Polyvalente. Pour les plus jeunes de 18h à 19h. Pour tous: de 19h à 21h.
• L’Église de l’amour de Dieu. Étude biblique à 19h. Auberge du draveur au 85, rue Principale nord. 819- 449-6249
Mercredi: • Cours de danse en ligne à 13h30 au local du Club Âge d’Or Assomption, 257 des Oblats à Maniwaki. Madeleine 819-449-1657 ou Françoise 819-449-4036 • Tous les 1er, 3e et 4e mercredis, 13h30, ateliers d’arti- sanat du Cercle des fermières de Maniwaki, au 2e étage du 270, rue Notre-Dame, Maniwaki.
• Église maison au 361, des Oblats à 17h30. 819-438- 1784.
• Société canadienne du cancer: Tous les mercredis de 13h à 16h au CLSC de Maniwaki, 149 rue Principale Nord, local 154 (sur rendez-vous seulement, 819-449- 1872). Bénévoles formés, à l’écoute, répondent aux pre- miers besoins et offrent le prêt de prothèses capillaires, de chapeaux, turbans, foulards et don de prothèses mam- maires temporaires. Infos sur les critères d’admissibilité aux programmes d’aide financière. Ligne cancer j’écoute: 1-888-939-3333
Jeudi: • Saison régulière du Club de cartes 500 au 257 des Oblats à Maniwaki tous les jeudis soir 19h. Coût 2.$/ membre, 3$/non-membre. Nicole 819-449-4145 Samedi: • Troisième âge de Messines: sacs de sable et cartes, mardi 13h, Fernande 819-465-2215. Cartes, mercredi 19h, Ronald 819-465-2849. Quilles, mercredi 15h, Linda ou Betty 819-465-2564.
Aux 2 samedis: • À toutes les 2 semaines, le samedi: crible à 10h30 à la salle Quille-O-Rama.
• Bibliothèque J.R. L’Heureux: 819-449-2738, nous avons une belle sélection de nouveautés. Horaire régulier: lundi au vendredi de 14h à 19h et samedi de 13h à 16h.
MESSINES
Mardi: 3e âge de Messines. Sacs de sable et cartes, mardi 13h (Francine).
Mercredi: 3e âge de Messines. Cartes, mercredi 19h, Ronald 819-465-2849. Quilles, mercredi 15h. Linda 819- 441-3414 ou Paul 819-465-2750.
• Vous aimeriez faire du bénévolat? La Place Padre Pio à Messines a besoin de personnes pour effectuer divers travaux; lessive; nettoyage; époussetage; cuisine etc. 819-449-2616
MONTCERF-LYTTON
Lundi: Les Joyeux copains: cours de peinture de 1h30 à 3h30. Micheline 819-449-2960 ou Marie-Marthe 819- 441-3844.
Mardi: Les Joyeux copains: Vie active sera de retour après la saison estivale. Micheline 819-449-2960 ou Marie-Marthe 819-441-3844.
Mercredi: Les Joyeux copains: artisanat, tricot, etc à 1h30. Micheline 449-2960 ou Marie-Marthe 819-441- 3844.
Le jeudi: Les Joyeux copains: jeux de sacs de sable à 19h. Micheline 819-449-2960 ou Marie-Marthe 819- 441-3844
STE-THÉRÈSE
Mardi: Le Club FADOQ Ste-Thérèse-de-la-Gatineau a des activités à 10h au local situé au sous-sol de l’école Laval au 29 chemin Principal. Pour 50 +. Dîner à un prix modique et organisons différentes activités, événements et sorties. Jean-Pierre Major, 819-449-7387.
J’étais
prête
Pis, pas trop dégueu, votre «smoothie-détox» ce matin?
Come on, je suis certaine de ne pas être la seule à me faire avoir depuis une couple d’années. Pas besoin de rafraîchir le fil Facebook cent fois pour voir apparaître toutes sortes de recettes plus santé les unes que les
autres après le temps des fêtes.
Mettons que le goût de la demi-banane était
assez subtil merci, ce matin, dans mon jus vert épinards, persil et banane. Et mettons que le persil goûtait pas mal plus amer à grosses gorgées qu’en décoration du ragoût de pattes du 24. «Ça fait différent», c’est ça que j’ai dit, pour essayer de me
convaincre que j’étais tannée du café-Baileys.
J’étais pas tannée. C’était délicieux.
La vraie vie recommençait officiellement aujourd’hui, mardi, au moment où j’écris ceci. Le cadran était comme plus agressif que les clochettes qui servaient de «buzzer» dans les jeux en famille pendant les partys de Noël. Comme à chaque matin, vacances ou pas, j’ai pris mon téléphone et puis j’ai ouvert Facebook avant de sortir des couvertes.
Comme je disais plus haut, j’ai vu assez rapidement que mon fil d’actualité était rempli de trucs santé, recettes, idées pour manger plus de légumes, cures détoxifiantes pour le corps etc. Pas fou après les excès des fêtes, de vouloir «slacker sur le fromage pis la sauce».
Parlant de «slacker», c’est exactement ça que j’aimerais pouvoir faire avec mes jeans au moment où on se parle.
Alors dans l’optique où c’est totalement normal et sain de vouloir réduire les portions, le gras, l’alcool, etc., après les festivités, je me suis dirigée vers l’épicerie, pleine de bonnes intentions.
J’ai choisi le plus gros panier. J’étais comme
une «accro aux coupons» sauf que j’avais pas de coupons. J’étais comme Lucian Bute avant son combat, j’étais comme Wilfred Lebouthiller avant «Jean Batailleur». J’étais comme Jean Charest: j’étais prête. En tabarnouche. J’ai passé la porte en ignorant totalement les bûches de Noël en spécial à 2$ et je me suis dirigée le plus rapidement du monde dans les produits frais.
Au début, je lisais la liste que je m’étais préparée mais ça n’allait pas assez vite. Je l’ai balancée et puis j’y suis allée au pif. ENVOYE, la grosse botte de chou kale. ENVOYE, les rapinis, les tomates cerises, les pamplemousses. RIEN NE PEUT M’ARRÊTER pour manger santé, je suis prête, je veux pu rien savoir du confit de canard et des boules guimauve-noix de coco! Je passe sans même remarquer les grosses boîtes de Turtles et je me dirige vers le plus gros filet de saumon reeeemmplliiii d’Oméga-3 au monde!
C’EST. BON. POUR. LA. SANTÉ.
Je viens de revenir chez moi. J’habite au deuxième, j’ai eu chaud en montant les marches. Je pars à la recherche de mon souffle. J’ai laissé mes sacs dans l’entrée. Je prends un break, juste
2 minutes. Je vais regarder ma facture.
7 bottes d’oignons verts, c’est peut-être beaucoup. Ça doit pas être super bon dans un smoothie, des oignons...
10 livres de quinoa...ça fait beaucoup de quinoa.
543$ plus tard, je suis brûlée. Pas la force de cuisiner.
J’me call une pizz pour dîner.