Page 29 - La Gatineau 31 août 2017

POUR LES 55 ANS ET PLUS
Retour des séances d’entraînement
La Gatineau 31 août 2017 29 Sports
Par ailleurs, elle représente la Table de développement social pour la campagne de sensibilisation et intervention image corporelle saine et diversifiée. Celle-ci a pu voir le jour grâce à une aide du Secrétariat à la condition féminine.
Renseignements : Isabelle Labelle, 819-592-4842 ; la page Facebook «Isabelle Labelle, kinésiologue clinicienne».
SYLVIE DEJOUY
sdejouy@lagatineau.com
LA GATINEAU - Isabelle Labelle, kinésiologue clinicienne au GMF (groupe de médecine familiale) de la Vallée-de-la-Gatineau, animera de nouveau des cours d’entrainement gratuits pour les personnes de 55 ans et plus. Ces derniers sont invités à venir bouger chaque mardi et jeudi à Maniwaki de 9h à 10h, le mercredi à Gracefield de 9h à 10h, le vendredi à Kitigan Zibi de 9h à 10h.
Le cours est structuré en quatre parties
: l’échauffement dynamique de 10 minutes ; partie aérobie semi- chorégraphiée de 15-20 minutes qui encourage la mobilisation de l’ensemble des grandes masses musculaires, tout en impliquant les fonctions cognitives par la coordination et les tâches multiples ; partie musculaire/renforcement de 15 minutes construite en circuit qui alterne le haut et le bas du corps ; le retour au calme de 5-10 minutes qui cible l’étirement du corps tout en impliquant les muscles stabilisateurs afin d’encourager l’équilibre.
Pas besoin d’être en super forme pour suivre ce cours. Différentes intensités
sont proposées en fonction des capacités de chacun. Les bienfaits sont physiques mais aussi psychologiques, l’objectif étant également de proposer une activité communautaire et de briser l’isolement.
En parallèle, Isabelle Labelle propose aussi des cours de Zumfit chaque lundi et mercredi, de 17h à 18h, au deuxième étage de l’aréna de Maniwaki, pour les personnes de moins de 40 ans. Ces cours sont payants.
À VENDRE
SPÉCIAL
BATEAU DE PÊCHE
PRINCECRAFT PRO 162 AVEC ANCRE ÉLECTRIQUE GROSSE REMORQUE ET TOILE DE TRANSPORT
4995$
383, boul. Desjardins, Maniwaki
819-449-1001 www.sportsdault.com
SOCCER INTÉRIEUR
C’est le temps de s’inscrire
LIGUE DE BALLE DONNÉE
Derniers matchs de la saison
MANIWAKI - La Ligue de balle donnée de Maniwaki a disputé samedi ses derniers matchs de la saison 2017.
Dans la finale D, l’équipe de Chez Martineau a gagné face à l’équipe La Rez. Dans la finale C opposant l’équipe de BMR à celle de Hubert Autos, c’est cette dernière qui a gagné. La finale B a été gagnée par l’équipe de KZ Gaz qui affrontait celle de Sport Dault. Finalement, la finale A s’est disputée chaudement entre l’équipe de Branchaud et celle de LP et c’est cette dernière qui a triomphé.
La Ligue de balle donnée de Maniwaki remercie ses collaborateurs et commanditaires, la municipalité de Gracefield qui a prêté son terrain pour quelques parties, les joueurs. Elle donne rendez-vous pour l’année prochaine.
SYLVIE DEJOUY
sdejouy@lagatineau.com
MANIWAKI - L’association Soccer Vallée-de-la-Gatineau proposera de nouveau cette année du soccer intérieur, à la Cité étudiante. Les inscriptions sont ouvertes et les places sont limitées à seize jeunes par catégorie : U8, U10 et U12.
Le coût de l’inscription est moindre si le jeune a participé au soccer extérieur cet été car l’assurance a déjà été payée.
À noter que l’association a aussi lancé
la période de pré-inscription au soccer extérieur pour 2018. Jusqu’au mois de mars, les familles pourront bénéficier d’un rabais. L’objectif est de pouvoir préparer la saison et effectuer les achats au plus vite. Le coût de l’inscription comprend l’uniforme. Après le 1er avril, les jeunes seront inscrits sur une liste d ’a t t e n t e .
Renseignements sur la page Facebook «Soccer Vallée de la Gatineau». Les personnes qui souhaiteraient s’impliquer bénévolement peuvent contacter l’association.