Page 29 - La Gatineau 18 avril 2013

JEUDI 18 AVRIL 2013 - La Gatineau 29
Journée mondiale du livre : demandez le programme
LA GATINEAU – Avis aux amateurs de lecture. Plusieurs activités seront au programme, mardi 23 avril, à l’occasion de la 18e Journée mondiale du livre et du droit d’auteur (JMLDA). Voici la liste des activités prévues dans la région.
Bibliothèque de Blue Sea : à 13h, rencontre avec l’auteur Marc Couture. Inspiré par le thème de cette année «Sortez vos livres», il sera à l’école de Blue Sea pour rencontrer les élèves et échan- gera avec eux.
Bibliothèque de Bouchette, à 20h, rencontre avec l’auteur jeunesse Eric Girard.
Bibliothèque de Maniwaki : à 19h, rencontre avec l’auteure Claudette L’Heureux. Elle parlera de son roman, de sa démarche d’écriture et échangera avec les participants. Appeler au 819- 440- 2738 pour réserver votre place. La biblio- thèque n’ayant que 25 places, s’il y a plus de
personnes cela permettrait à la coordonnatrice de s’organiser et la soirée aurait lieu au Château Logue.
Bibliothèque de Gracefield : à 19h, rencontre avec l’auteure Lise Careau.
Bibliothèque d’Aumond : à 19h, rencontre avec l’auteur Claude Dupont.
A noter qu’à chaque rencontre, un exemplaire d’un livre de l’auteur invité sera tiré au sort. Ces exemplaires sont offerts par le Réseau BIBLIO de l’Outaouais.
Le 23 avril est l’occasion de participer à des centaines d’activités offertes gratuitement à la population dans différents lieux, partout au Québec et au Canada francophone : biblio- thèques, librairies, écoles, maisons de la culture et autres. Le programme complet des activités est en ligne sur le site Internet www.jmlda.qc.ca
Colette Morin et l’équipe de la bibliothèque J. R. L’Heureux vous attendent pour célé- brer la Journée du livre et du droit d’auteur.
Le saviez-vous ?
Une soirée spéciale
MANIWAKI – Les Editions de la Femme célèbreront aussi cette 18e Journée mondiale du livre et du droit d’auteur, mardi 23 avril à l’Auberge du draveur, de 18h et 21h. L’auteur-compositeur-interprète, Stéphane- Albert Boulais, chantera une de ses belles chansons de l’album «F» dès l’ouverture de la soirée et livrera quelques extraits de ses œuvres littéraires qu’il affectionne le plus.
La traductrice Geneviève Calvé fera le récit poétique d’extraits du recueil «Avec le vent et les hommes de poussières» de l’auteur algon- quin Albert Dumont, actuellement en produc- tion aux Éditions de la Femme.
L’auteure Sylvie Cécire Goulet a sélectionné un passage de son œuvre historique qui fait la joie des lecteurs d’ici et d’ailleurs : «Une famille de par chez nous, un bonheur tranquille».
Le public aura l’occasion d’entendre aussi le conteur Albert Dumont, de la tournée «Les
feuilles d’érable de Kichi Makwa». Il entendra pour la première fois la bande audio du court- métrage «The Ragged Chutes», de la célèbre artiste visuelle et médiatique Chantal Dahan, réalisé en collaboration avec Albert Dumont.
L’auteure Francine Labelle sortira de l’ano- nymat pour livrer un extrait de son roman à suspens «Julien». Le lauréat du concours de poésie de la Bibliothèque J. R. L’Heureux, Gilbert Lachapelle, sera présent avec ses plus beaux poèmes, dont l’un issu d’une approche japonaise de l’écriture poétique.
John Tenasco, professeur, artiste-peintre professionnel et illustrateur algonquin, sera également présent. Lauréate du prix «Coup de cœur», du concours de poésie d’Impératif Français en 2012, Isabelle Martin a concocté des poèmes de ce qu’elle considère comme «une échappée unique sur la misère du monde».
LA GATINEAU – Le 23 avril a été dé- crété Journée mondiale du livre et du droit d’auteur par la Conférence générale de l’Unesco, pour promouvoir la lecture, l’in- dustrie éditoriale et la protection de la propriété intellectuelle à travers le droit d’auteur. Elle est célébrée au Québec depuis 1996.
Pourquoi le 23 avril ? Parce que cette date marque la disparition, en 1616, de Cervantes, Shakespeare et Garcilaso de la Vega dit l’Inca.
Ce 23 avril marque aussi la naissance, ou la mort, d’éminents écrivains tels que Maurice Druon, K. Laxness, Vladimir Nabokov, Josep Pla ou Manuel Mejía Vallejo.
Pour souligner cette journée symbolique, il est de tradition d’offrir une rose à tous ceux qui se procurent un livre, comme le veut la
coutume en Catalogne (Espagne).
La JMLDA met tout en œuvre pour sé- duire les gens qui ont perdu le goût de lire et ceux qui n’ont pas encore découvert les plai- sirs de la lecture, en particulier les jeunes. C’est en mettant à leur disposition des outils originaux, conviviaux et stimulants qu’elle
tentera d’atteindre ses objectifs.
La JMLDA fera appel aux mordus de lec-
ture en les incitant à partager leurs sugges- tions de lecture, qui constitueront la «biblio- thèque du public». Cette bibliothèque en ligne, facile d’accès, contiendra des sugges- tions de tous les genres, pour tous les âges et tous les goûts, ainsi que des liens vers des sites de référence, des chroniques littéraires, des blogs, etc.
La «bibliothèque du public» deviendra un outil incontournable, car on sait fort bien que plus on lit, plus le plaisir et le goût de lire
Prenez-vous vPorternezv-viotausmvointre vDitaemtinveoDtret cvoatrlce icuamlciu?m?
On connaît la maladie sous le nom de « voleur silencieux ». L’ostéoporose se caractérise
On connaît la maladie sous le nom de « voleur silencieux ». L'ostéoporose se caractérise par une
par une diminution de la densité minérale osseuse, ce qui affaiblit l’os et augmente
diminution de la densité minérale osseuse, ce qui affaiblit l'os et augmente les risques de fracture.
les risques de fracture. La maladie s’installe souvent insidieusement, sans symptôme
La maladie s'installe souvent insidieusement, sans symptôme apparent. Même s'il existe des
apparent. Même s’il existe des moyens efficaces pour traiter l’ostéoporose, le meilleur
moyens efficaces pour traiter l'ostéoporose, le meilleur moyen de la contrer demeure encore
moyen de la contrer demeure encore aujourd’hui la prévention.
aujourd'hui la prévention.
Un des moyens validés de prévenir la perte de densité osseuse est de consommer
Un des moyens validés de prévenir la perte de densité osseuse est de consommer une quantité
une quantité suffisante de calcium et de vitamine D sur une base régulière. Le calcium
suffisante de calcium et de vitamine D sur une base régulière. Le calcium est le principal
est le principal constituant de l’os, et le minéral qui assure sa solidité. Pour sa part, la
constituant de l'os, et le minéral qui assure sa solidité. Pour sa part, la vitamine D agit de concert
vitamine D agit de concert avec le calcium pour faciliter son assimilation au niveau de
avec le calcium pour faciliter son assimilation au niveau de l'os. En 2010, l'organisme
l’os. En 2010, l’organisme Ostéoporose Canada a mis à jour les recommandations au
Ostéoporose Canada a mis à jour les recommandations au niveau des apports quotidiens de
niveau des apports quotidiens de calcium et de vitamine D pour la prévention et la prise
calcium et de vitamine D pour la prévention et la prise en charge de l'ostéoporose. En voici les
en charge de l’ostéoporose. En voici les grandes lignes :
Apport quotidien recommandé
grandes lignes : Population
Calcium Vitamine D Adultes de 50 ans et moins 400 à 1000 UI
Adultes de 50 ans et plus 1200 mg 800 à 1000 UI
Vous pouvez également changer quelques-unes de vos habitudes de vie pour contrer
Vous pouvez également changer quelques-unes de vos habitudes de vie pour contrer la perte de
la perte de densité minérale osseuse et garder vos os solides et en santé :
densité minérale osseuse et garder vos os solides et en santé :
• Faites de l’exercice régulièrement. Ce faisant, vous ferez travailler vos os et vos
• Faites de l'exercice régulièrement. Ce faisant, vous ferez travailler vos os et vos muscles, ce qui permettra à vos os de se solidifier et à votre équilibre de s’améliorer
muscles, ce qui permettra à vos os de se solidifier et à votre équilibre de s'améliorer pour
pour diminuer les risques de chutes.
diminuer les risques de chutes.
• Limitez votre consommation de café, de thé et de boissons gazeuses à moins de 3
• Limitez votre consommation de café, de thé et de boissons gazeuses à moins de 3 verres ou tasses par jour. En effet, la caféine contenue dans ces liquides a un impact
verres ou tasses par jour. En effet, la caféine contenue dans ces liquides a un impact
négatif sur la solidité des os, détruisant l’os à long terme lorsqu’elle est consommée en
négatif sur la solidité des os, détruisant l'os à long terme lorsqu'elle est consommée en
grandes quantités et sur une longue période.
grandes quantités et sur une longue période.
• Cessez de fumer. La cigarette a un peu le même effet que la caféine et entraîne une dimin•utiCoenssdeez dlae dfuemnserit.éLoascsigeaurseteteàa luonpgetuelremmeê.me effet que la caféine et entraîne une
• Introdiumisineuztidoensdealiamdenstsitériocshseusse nà lcoanlgcituemrme.t en vitamine D dans votre alimentation! On p•arlIenterondtrueisaezudtressadlimu elanits, rdiuchyeosgeonucratlceitudmueftroenmvaigtaem. ine D dans votre alimentation!
On parle entre autres du lait, du yogourt et du fromage.
Venez nous rencontrer pour de plus amples informations!
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1000 mg
L’achat d’une voiture et l’assurance
Qu’elle soit neuve ou d’occasion, une voiture représente toujours un achat important. Avant de faire l’achat de votre prochaine voiture et de vous procurer une police d’assurance, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre courtier sur le ou les modèles qui vous intéressent. Tous les véhicules sont différents, et certains coûtent beaucoup plus cher à assurer que d’autres.
• Saviez-vousquecen’estpasseulementlavaleurdevotrevéhiculequiauneincidencesur la prime, mais aussi le coût des pièces et des réparations? Si votre joli petit bolide coûte plus cher à réparer, il coûtera aussi plus cher à assurer.
• Sivouscomptezfairedeséconomiesenréduisantvosprotections–commeenvousassurant seulement « d’un bord », pensez-y bien. En cas d’accident ou de vol, vous aurez à assumer un montant sûrement plus important que l’économie initiale, car vous devrez payer de votre poche les dommages à votre véhicule ou la disparition de celui-ci.
• Sivousajoutezfistoncommedeuxièmeconducteur,parexemple,votreassureurentiendra compte évidemment. Et n’allez pas faire l’erreur de ne pas le déclarer sans quoi, s’il a un accident, vous pourriez compromettre votre indemnité.
• Vousprenezvotreautopourvousrendreauboulot–20kmparjourauxheuresdepointe, dans le trafic intense? Cela aussi a son prix.
• Vous voulez garantir la valeur de votre nouvelle acquisition? Optez pour la protection valeur à neuf. Ainsi, si votre véhicule est déclaré perte totale à la suite d’un sinistre couvert par votre police, vous ne subirez pas la dépréciation de sa valeur : vous aurez plutôt droit au remplacement de votre véhicule par un tout neuf, et ce, sans que vous ayez à débourser un sou additionnel.
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Outre les astuces sur l’assurance auto, comprendre votre contrat vous permettre de choisir les meilleurs produits d’assurances selon vos besoins. De plus, en tant que courtier, nous devons toujours vous conseiller sur les moyens de réduire le prix de votre assurance auto. Si votre budget est serré, dites-le! Nous pouvons vous aider à faire baisser vos primes sans compromettre vos protections.
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* * Des conditions s’appliquent. Source : BAC