Page 20 - La Gatineau 30 novembre 2017

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CHRONIQUE ACTION PLEIN AIR HAUTE-GATINEAU
Une année stimulante
santé
Les dangers des régimes amaigrissants
Vous avez quelques kilos en trop? Vous aimeriez perdre du poids? Vous songez à adopter un régime pour retrouver votre poids santé? Mé ez- vous des diètes amaigrissantes, car elles comportent leur lot de risques.
Certes, même s’ils vous promettent une perte de poids rapide, les régimes amaigrissants sont souvent drastiques et dangereux pour la santé physique. Parmi les risques qu’ils présentent, notons la déshydratation, les troubles de la digestion, la fatigue, les maux de tête et diverses carences nutritionnelles, que ce soit en calories, en protéines, en lipides essentiels, en vitamines ou en minéraux.
Il faut également savoir que les diètes présentent des risques sur le plan psychologique. Outre le fait qu’elles contribuent à développer une relation malsaine avec la nourriture, elles provoquent souvent un sentiment d’échec et de culpabilité pouvant dans certains cas mener à des troubles alimentaires comme l’anorexie ou la boulimie.
À vrai dire, les régimes amaigrissants fonctionnent à court terme. Toutefois, la perte de poids encourue est due en grande partie à une déshydratation et à une perte de masse musculaire, et non pas à une diminution du taux de graisses dans le corps. L’organisme ne recevant pas assez d’énergie, il fonctionne en mode « privation ». Ainsi, lorsque la personne recommence à s’alimenter normalement, son corps a tendance à emmagasiner des graisses, ce qui fait que le poids perdu est rapidement repris.
Une bonne façon de perdre du poids est d’adopter de saines habitudes alimentaires. L’idéal est de viser une perte de poids graduelle ne dépassant pas 1
à 2 livres par semaine. Dans le doute, n’hésitez
pas à consulter une nutritionniste.
Venez nous rencontrer pour de plus amples renseignements.
Cette chronique est une gracieuseté de
MARTIN ROY
Pharmacien
50, rue Principale Sud, Maniwaki,
819 449-1360
JEAN LACAILLE
jlacaille@lagatineau.com
BOUCHETTE - Action Plein Air Haute- Gatineau (APAHG) a repris les guides du Festival de l’eau vive (FEV) et l’édition 2017 contrairement aux éditions antérieures a remporté un vif succès quant à la participation de la population ainsi qu’aux impacts financiers bénéfiques pour l’organisme.
Il a été question de cette histoire à succès qu’a été le FEV 2017 lors de l’assemblée générale annuelle de APAHG qui avait lieu dimanche dernier au restaurant l’Huile d’olive du Village Majopial à Bouchette.
«Nous avons vécu une montagne russe d’émotions avec l’organisation du FEV cette année. Ce fut un succès et les participants ont apprécié l’activité. APAHG est passé d’un important déficit à un très bon bénéfice en 2017. Il n’y a aucun doute que ce résultat a un impact positif sur la préparation de notre programmation pour 2018. Nous avons tout fait cette année sans vraiment savoir comment faire. Préparer le terrain, rencontrer les commanditaires. Sans leur soutien, de même que de l’appui de la population, il n’y aurait tout simplement de FEV. Nous avons tous ressenti un sentiment d’accomplissement incroyable», d’indiquer Vincent Bourque, président sortant de l’organisme.
La trésorerie
Le trésorier, Normand Besner, était tout souriant quand il a livré le bilan financier de 2017 qui se résume à des revenus de 55 237,75 $ contre des dépenses de 44 445,84 $ pour un solde positif de 16 809,77 $. Les bénéfices nets du FEV-2017 ont totalisé 10 738,97$.
Les règlements généraux
Les membres en assemblée générale ont modifié quelques règlements généraux dont celui du vote prépondérant du président en cas d’égalité des membres du conseil d’administration sur un sujet donné. Les membres ont opté pour un consensus et
▲ Les membres nouvellement élus au conseil d’administration d’APAHG sont Gérald Lacelle, Normand Besner, Vincent Bourque, Carl Ericksen, Andrée-Anne Lafontaine-Paul, Nadine Joanette et Étienne Soutière.
comme l’indiquait Vincent Bourque, il n’est pas arrivé au cours des dix dernières qu’une décision ait nécessité le vote prépondérant du président. Le président n’aura donc pas de vote prépondérant à la table des administrateurs qui voudront plutôt en arriver à un consensus avant de rendre une décision finale.
Le siège social de APAHG est actuellement situé à Bryson dans la région de Pontiac. «C’est tout simplement une question d’efficacité puisque j’habite Bryson. Mais nous en discuterons lors de notre prochaine rencontre au conseil d’administration où nous en profiterons pour distribuer les postes stratégiques au sein de notre organisation.»
Des louanges à APAHG
Caroline Marinier, agente de développement touristique à la MRC de la Vallée-de-la- Gatineau, a louangé APAHG de même que le Pôle d’excellence en récréotourisme de l’Outaouais (PERO) pour l’excellence de leur travail au niveau de l’épanouissement du tourisme dans la Vallée-de-la-Gatineau.
«Notre région a déjà adopté son plan de développement touristique. Nous sommes en avance sur toutes les régions du Québec. Il en a été question la semaine dernière alors que je participais à un forum sur le tourisme dans les Laurentides. On se tourne de plus en plus vers
la Vallée-de-la-Gatineau notamment pour ce qui concerne l’aménagement de nos sentiers pédestres. Nous sommes chanceux de pouvoir compter sur APAHG et le PERO qui sont deux organismes différents mais qui se complètent tellement bien. Il faut continuer le bon travail.»
Réflexion stratégique
Les membres de l’assemblée sont demeurés sur place après le dîner au restaurant l’Huile d’olive pour réfléchir sur où on va dans l’avenir en lien avec les autres types d’organisation qui oeuvrent au niveau du plein air en Haute- Gatineau. Étienne Soutière, personne ressource d’expérience dans le domaine du plein air en Outaouais, animait cette rencontre.
«APAHG a repris les guides du FEV. Nous devons continuer de travailler ensemble pour construire l’avenir. Il faut continuer de partager nos expertises dans le but de développer des stratégies de développement», conclut Étienne Soutière.
PANIERS DE NOËL
Le Cœur-de-
la-Gatineau se
mobilise
GRACEFIELD - L’Établissement du Cœur-de-la-Gatineau se mobilise pour amasser des dons volontaires et anonymes, ainsi que des denrées non périssables pour offrir des paniers de Noël à ses familles défavorisées.
En effet, l’ensemble du personnel reçoit une enveloppe, à l’effigie de la collecte de fonds, et peut, volontairement, y insérer un montant d’argent. Les dons reçus serviront à acheter des denrées en complément pour la confection des paniers.
D’autre part, des boîtes seront mises à la disposition du personnel et des élèves, sous peu, pour la collecte de denrées non périssables, lesquelles serviront également à confectionner les paniers. Les boîtes sont disponibles aux écoles Notre-Dame-de- Grâce, Ste-Thérèse, St-Nom-de-Marie et Sacré- Cœur.
Certaines familles défavorisées, de chacune des écoles, recevront un panier. La distribution est prévue avant les vacances de Noël.
Le personnel de l’Établissement du Cœur-de-la-Gatineau a à cœur le bien- être de sa clientèle et croit que chaque famille mérite un beau Noël.
GRANDE FOIRE ARTISANALE DE NOËL Plus d’une trentaine d’exposants
GRACEFIELD - Sylvie Garneau de la Maison Rouge à Blue Sea et l’équipe de bénévoles de Roxanne Marois vous invitent à participer en grand nombre à la Grande foire artisanale de Noël qui aura lieu au Centre récréatif et communautaire de Gracefield, samedi, de 10h à 16h.
«Une trentaine d’artisans d’un peu partout dans la Vallée-de-la-Gatineau, tous passionnés et talentueux, vont exposer leurs produits. Il y en aura pour tous les goûts, qu’il s’agisse de bijoux, de cache-cou, de tricot, de vitrail, de bas de laine, de tabliers de Noël, tartes aux sucres et les fameux beignes aux patates, les gens auront l’embarras du choix», de noter Sylvie Garneau de la Maison Rouge de Blue Sea qui a organisé le tout en un temps trois mouvements.
L’embarras du choix
Les consommateurs auront droit à une panoplie de cadeaux uniques pour le temps des fêtes. C’est une belle occasion pour eux de découvrir des pièces de grande qualité fabriquées par des artisans et artistes de grand talent.
«Cette grande foire est l’occasion de faire
▲ Sylvie Garneau, de la Maison Rouge de Blue Sea, vous invite à participer à la Grande foire artisanale de Noël au Centre récréatif et communautaire de Gracefield samedi.
connaître nos talents régionaux. La journée se terminera par un souper spaghetti et une soirée karaoké. Des dons volontaires, au profit des Œuvres charitables de la paroisse de Gracefield, seront acceptés au cours de la journée de même qu’au souper. Nous attendons beaucoup de monde. Je travaille à cet évènement depuis le mois d’août et je dois dire que tout avait été réservé dès septembre dernier. Bienvenue à tous !», conclut Sylvie Garneau.