Page 7 - La Gatineau 21 Février 2013

JEUDI 21 FÉVRIER 2013 - La Gatineau 7
«Entrez en saine» et soyez les acteurs de votre santé
SYLVIE DEJOUY
LA GATINEAU – Un concours ori- ginal et stimulant. C’est l’objectif de «Entrez en saine» lancé mardi 19 fé- vrier, à l’occasion de deux conférences de presse, l’une au centre administratif de la Commission scolaire des Hauts-
saine» car les participants sont invités à occuper le premier rôle de leur santé, en adoptant de saines habitudes de vie.
Le docteur Courteau, présent à la conférence de presse, insiste : ce type d’action est plus que nécéssaire pour faire bouger les choses. «L’état de san- té dans la Vallée-de-la-Gatineau est
en retard par rapport au Québec, ex- plique-t-il. La région a l’une des espé- rances de vie en bonne santé la plus basse. Il y a 35 % de fumeurs régu- liers. Or, le tabagisme est le plus gros problème de santé publique.»
Au delà des personnels des orga- nismes concernés, les organisateurs espèrent contaminer le reste de la
population. «Comme travailleurs dans le milieu de la santé, nous devons montrer l’exemple, insiste la directrice du Centre de santé de la Vallée-de-la- Gatineau Sylvie Martin. C’est la même chose dans le milieu scolaire.»
Renseignements et inscription sur le site Internet https://sites.google.com/ site/entrezensaine/
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L’ensemble des partenaires de la Commission scolaire des Hauts-Bois-de- l’Outaouais et du Centre de santé et de services sociaux de la Vallée-de-la-Gatineau, lors de la présentation du concours «Entrez en saine».
Bois-de-l’Outaouais (CSHBO) et l’autre à l’école secondaire Sieur-de- Coulonge à Mansfield.
Quatre partenaires ont décidé de participer à ce concours, afin de pro- mouvoir les saines habitudes de vie : la CSHBO, le Centre de santé et de ser- vices sociaux de la Vallée-de-la- Gatineau, celui du Pontiac et Pontiac en forme.
Les employés de ces quatre orga- nismes sont invités à participer. Comment ça marche? Il faut former des équipes de 5 personnes et compter des points dans trois catégories : mieux manger, bouger plus et fumer moins. Les points doivent être comptés chaque jour, pendant douze semaines, du 25 février au 19 mai.
«Côté jardin, mangez cinq portions de fruits et légumes par jour, abandon- nez le tabagisme 4 heures à la fois. Côté cour, faites de l’exercice, à raison de 60 minutes par jour, bougez et marchez». Chaque objectif atteint donne des «points-minutes» en équipes, à noter chaque jour sur un formulaire électronique ou papier.
Les gagnants remporteront des for- faits plein-air et sport. Des certificats seront aussi remis. «Mais l’objectif premier est de sensibiliser les partici- pants et les inciter à poser des gestes concrets pour améliorer leurs habi- tudes de vie», précise Charles Millar, coordonnateur du service de l’infor- mation et des communications à la CSHBO. Au final, tout le monde est gagnant puisqu’il est prouvé qu’adop- ter de saines habitudes permet de ral- longer la vie.
Le concours s’appelle «Entrez en
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