Page 21 - La Gatineau 17 mars 2016

La Gatineau 17 mars 2016 21 «Entrez en saine» pour la cinquième fois
DU 28 MARS AU 29 MAI 2016
JEAN LACAILLE
jlacaille@lagatineau.com
MANIWAKI - Le tout a débuté par un courriel de Pierre Lavoie adressé à Harold Sylvain, directeur général de la Commission scolaire des Hauts-Bois-de- l’Outaouais (CSHB0), il y a cinq ans. Comme il faut que «les bottines suivent les babines», voilà que nous en sommes à la 5e édition du Mouvement Entrez en saine.
La 5e édition a été lancée par une conférence presse lundi dernier à Maniwaki. Il s’agit d’un mouvement qui permet d’améliorer la santé physique et les habitudes de vie chez les jeunes, autant que chez les adultes, qui y participent. Dans un milieu défavorisé, les recherches démontrent que l’indice de défavorisation du milieu a un impact direct sur la santé physique et les habitudes de vie. L’implication et l’engagement des jeunes dans l’activité physique est recommandée de même qu’une saine alimentation et la consommation quotidienne de portions de fruits et légumes.
«L’enquête sur la santé des jeunes du secondaire 2010-2012, pour la région de l’Outaouais, a démontré que 23 % des jeunes présentent un surplus de poids ou de l’obésité et que 8,4 % des jeunes fument régulièrement comparé à 6,9 % au Québec. L’espérance de vie décroît de trois ans en Outaouais et spécifiquement dans la Vallée-de-la-Gatineau. Ce sont des statistiques alarmantes et il faut chercher à les améliorer», de dire Harold Sylvain qui a rajouté que ce mouvement était indépendant de la CSHBO et du Centre intégré de services sociaux et de santé de l’Outaouais (CISSSO).
Comment participer ?
Il suffit de former votre équipe de 5 personnes intéressées à adopter de saines habitudes de vie : manger mieux, faire de l’exercice, arrêter de fumer et boire de l’eau. Vous serez invités à manger au moins 5 portions de fruits et légumes, faire au moins 30 minutes d’exercice à une intensité de modérée à élevée, boire 1,5 litre d’eau (8 verres) par jour et arrêter de fumer.
Les performances des membres de votre
▲ On reconnaît Harold Sylvain, Kim Yasmin Jean-Louis, Joanne Lafrenière, Caroline Marinier, Monia Lirette, Maxim Raymond, Richard Leblanc et David Carle.
équipe lui assureront de précieux points. À la fin des neuf semaines du concours, vous recevrez un certificat de participation pour souligner votre adhésion au Mouvement Entrez en saine. Cette activité est organisée conjointement par la CSHBO, le CISSSO, la MRC de la Vallée-de-la- Gatineau, la MRC de Pontiac, Vallée-de- la-Gatineau en santé et Pontiac en santé.
Pour en savoir davantage sur le
mouvement : www.entrezensaine.org ou
encore sur la page Facebook.
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